Passeggiata in consapevolezza, Relax in SPA e auto-trattamento di riflessologia plantare, per un pieno benessere di corpo, mente e cuore.

Io e Francesca ti aspettiamo nella splendida cornice del Parco della ROCCA e del SASSO di Manerba del Garda.

In cammino, sui tuoi piedi, per conoscere il potere della tua impronta nel mondo, rilassarti, connetterti con te stessa, alle tue radici, attraverso il tocco guidato dei punti di riflessologia plantare.  Un momento solo per te, per respirare a pieno nel tuo presente e donarti relax e benessere, in un viaggio consapevole nella tua essenza.  

Sei sei una mamma, se hai bisogno di rilassarti, di concederti un momento per te, ti piace stare all’aria aperta, hai voglia di fare una passeggiata, di conoscere altre mamme e di andare alla SPA, questo evento è perfetto per te! 

Tutto il concept ruota intorno all’importanza dei piedi, come radice del nostro provenire da e radicarci alla terra, dove possiamo lasciare il nostro segno; 

Imparerai ad ascoltare il tuo corpo camminare, respirare, appoggiare i piedi e stare in equilibrio, consapevolmente.

Potrai rilassarti in sauna, bagno turco e idromassaggio, nella squisita Nymphaea Spa, dell’Hotel Splendid Sole e fare uno spuntino sano e leggero e quattro chiacchiere in compagnia.

Lavoreremo sul MULADARA, chakra del piede e punto essenziale di passaggio dei più importanti meridiani del nostro corpo, sui punti riflessi in auto-trattamento, con oli e essenze preziose per il nostro benessere.

L’evento sarà confermato con un minimo di 8 partecipanti. Il numero massimo è 18. 

Se si superasse il numero massimo, creeremo una lista d’attesa e un’altra data per riproporre l’evento. 

INFO UTILI

Cosa comprende:

• passeggiata guidata in consapevolezza, con focus su piedi e respiro
• ingresso alla SPA di 2 ore, con KIT accappatoio e ciabattine
• spuntino a base di frutta di stagione, frutta secca e snack leggeri, tisana
• auto-trattamento per massaggio guidato di riflessologia plantare con oli ed essenze

Cosa devi portare:

• costume per la SPA
• zainetto/porta borraccia per l’acqua per la camminata
• asciugamano/accappatoio per la doccia (quelli in dotazioni in SPA ti si bagneranno asciugandoti dal percorso umido, sempre meglio averne 1 in più asciutto)
• cambio per vestirti una volta uscita dalla SPA (può essere che suderai camminando, ti consiglio un cambio).

Come vestirti (per la camminata):

• abbigliamento sportivo comodo, tecnico e traspirante, adatto al clima (probabilmente farà caldo e un pochino suderemo.
• scarpe: non servono scarponi da trekking, ma una scarpa da camminata/corsa/pedula da trekking sì. Ci muoviamo su strada bianca, ma c’è una parte di salita su roccia (niente di complicato), ma le sneackers moda con la suola piatta non vanno bene.

Dove ci troviamo: 

il punto di ritrovo è il parcheggio di Via I Maggio n°3, sono tutti parcheggi liberi, non a pagamento.

La camminata inizia da lì e si conclude, con un giro ad anello, direttamente alla SPA (che è li nei pressi del parcheggio). Quindi non ci sarà bisogno di spostarsi in auto. Facciamo tutto a piedi.

Per chi volesse fermarsi a pranzo:

se hai piacere a prolungare la tua permanenza al lago, ci sono molti posti, anche fronte lago, dove puoi pranzare…e magari andare a prendere il sole in spiaggia dopo 😉

Se hai bisogno di altre informazioni, contattaci!

Silvia, Fitness Trainer – Mom Empowerer: 392_0085736

Francesca, Naturopata – Operatrice Olistica: 349_1691689