Quando

31/01/2024    
13:30 - 14:00

Tipologia evento

Un momento dedicato alla pratica, insieme, live online su Google Meet, dove ci concentreremo nello specifico sugli ADDOMINALI e il PELVICO delle mamme POST PARTO.

Pochissima teoria e tanta pratica.

Spazieremo tra:

  • percezione e consapevolezza corporea delle strutture più coinvolte nella gravidanza
  • respirazione funzionale alla corretta attivazione muscolare di addominali e pelvico
  • esercizi adatti a tutti i livelli per iniziare a prendere confidenza con la pratica per il recupero post parto e la risoluzione della diastasi post gravidanza

Liberiamo il corpo attraverso il respiro, ascoltiamo come risponde agli stimoli, facciamolo lavorare nel modo più corretto e sicuro.

Tutti gli esercizi che faremo saranno, appunto, sicuri e molto utili per addominali con diastasi (più o meno importante), pavimento pelvico, post parto.

Quali benefici ti porterà:

  • maggiore consapevolezza del tuo addome e del tuo pavimento pelvico
  • rilassamento e distensione
  • attivazione e ritrovata energia

Per chi non riuscisse a partecipare in DIRETTA, NO PROBLEMA 😉 La registrazione verrà caricata sia nella mia APP (riservata alle mie clienti), sia sul mio NUOVO CANALE YOUTUBE, ma in elenco PRIVATO. SOLO LE ISCRITTE POTRANNO RICEVERE IL LINK POST DIRETTA!

Verrà mandata una mail a tutte le iscritte a live completata e a video caricati, con il link per rivederla poi quando vorrete.

Per partecipare compila il modulo qui sotto.

IMPORTANTISSIMO!!! Se non ricevi la mail, per favore, CONTROLLA NELLO SPAM!


IMPORTANTE: apertura della LIVE alle 13.15 per essere pronti alle 13,30.