Fit Community

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Allenati in autonomia ma con la guida MATERNITY SAFE per rendere i tuoi workout a prova di GRAVIDANZA/POST PARTO, anche se li gestisci da sola. 

Fit Community è la formula di accesso in abbonamento al Club Mamma Sportiva che ti permette di entrarne a far parte senza vincoli. Decidi tu quali workout ti piacciono di più, come li vuoi impostare e quando. Hai la mia guida, i video tutorial, ma sei libera 😉

3 semplici passaggi per accreditare il tuo accesso:  

  1. Acquista il tuo abbonamento qui
  2. Acquista il TESSERAMENTO a parte (clicca sulla parola tesseramento o a fondo pagina o nello SHOP) se non fai ancora parte di Mamma Sportiva ASD o se devi rinnovare la tessera (scade ogni anno al 31/12).
  3. Compila questo modulo (clicca sulla parola modulo e si apre il link)

Dettagli sulle tempistiche di ATTIVAZIONE e sugli attrezzi necessari li trovi nel modulo.

Ritrova la (o resta in) forma con me: in linea con le tue esigenze di mamma o mum-to-be, a casa tua, ma sempre con te

Allenati comodamente dove preferisci, a casa tua, al parco, in palestra, quando vuoi, seguendo in autonomia i workout da me creati che trovi caricati nella mia APP Fitness. Tutti in chiave MATERNITY SAFE 😉

Fit Community è l’abbonamento al Club Mamma Sportiva che ti permette di allenarti secondo il mio metodo, sempre sotto la mia guida ma dove gli allenamenti li scegli tu, sia come tipologia, che durata, tipo di attrezzatura, etc. Puoi strutturare i tuoi workout settimanali, in versione home fitness, studiato sulle tue esigenze della DONNA MAMMA e NEOMAMMA in chiave MATERNITY SAFE, cioè specifiche per il tuo essere mamma o mum-to-be sia da un punto di vista FISIOLOGICO (post parto, attenzione particolare per l’addome e il pavimento pelvico) sia PSICO-EMOTIVO, ORMONALE e di MATERNITÀ (accudimento, allattamento, …)

È PERFETTO PER TE SE

  • sei una sportiva , hai dimestichezza con il fitness, la tecnica, gli esercizi, le tempistiche, le programmazioni ma vuoi seguire il mio metodo MATERNITY SAFE. Mi raccomando, però, se hai partorito da meno di 60 gg e/o non hai ancora intrapreso un percorso di recupero post parto, ti consiglio di passare prima dal programma specifico dedicato proprio al RECUPERO CONSAPEVOLE POST PARTO per poi passare a percorsi più strutturati come questo. Se, invece, sei vicina alla 35° settimana di gravidanza, ti consiglio di prendere in considerazione LET’S PARTO, il programma di preparazione FIT al parto.
  • cerchi un abbonamento ad una app fitness specifico per mamme, che tenga conto delle peculiarità come recupero di addome e pelvico, della respirazione etc
  • cerchi un allenamento in linea con le tue ESIGENZE DI MAMMA (o futura mamma se sei incinta), dall’allattamento, all’addome post parto, alla mancanza di sonno, al fatto che i bimbi ti chiedano attenzione e tempo e il tuo benessere viene prima dell’estetica
  • vuoi continuare ad allenarti con me dopo aver ottenuto i tuoi risultati con percorsi personalizzati

Cosa comprende:

  • Accesso open alla APP Fitness (solo su invito, previo acquisto di un programma) con piano di allenamento gestito in autonomia da te (seguendo la guida ebook)  
  • Guide ebook e video a supporto in merito a come eseguire gli esercizi, come respirare e come creare una progressione nelle settimane in modo da avere sempre stimoli allenanti e tanti consigli alimentari.
  • Accesso a tutti gli allenamenti del Club Mamma Sportiva in forma gratuita per creare il tuo piano settimanale. Puoi trovare anche sessioni di yoga, pilates, cyclette, mobilità, postura, propedeutica alla verticale…e molto altro!
  • Possibilità di creare anche schede di allenamento fai-da-te
  • Accesso open alla APP Food con tanti consigli alimentari tramite guide e-book e video
  • Community Mamma Sportiva Club, con sconti, benefits e giveaway esclusivi
  • 1H di consulenza mensile
  • Tesseramento Mamma Sportiva A.S.D. Affiliata CSI e CONI

ALLENARSI TRAMITE APP, come funziona?   

Allenarti con la APP di Mamma Sportiva è davvero facilissimo. I workout sono strutturati come “playlist”, solo che invece delle canzoni, hai gli esercizi assegnati, a tempo o a ripetizione a seconda del percorso scelto; tu dovrai solo seguirli, come fosse un video. Vuoi vedere un esempio di come funziona? Scoprilo qui! 

NOTE

  1. L’acquisto si intende completo per procedere all’iscrizione una volta ricevuti il pagamento e il modulo compilato. Senza, infatti, non mi sarà possibile procedere all’attivazione.
  2. Il prezzo si riferisce all’intero abbonamento di 3 mesi

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