Descrizione
Ritrova la forma che più ti piace: in linea con le tue esigenze di mamma, a casa tua o in palestra, a lezione con me in modalità live. Scegli la frequenza di allenamenti che preferisci e io personalizzerò tutto.
Allenati comodamente a casa tua, al parco, in palestra, con me in LEZIONE LIVE RISERVATA e i workout PERSONALIZZATI che ti assegnerò tramite la mia APP Fitness. Tutti in chiave MATERNITY SAFE 😉
Personal Training Online con LEZIONI LIVE INSIEME PERSONALIZZATE è il percorso di allenamento di 6 settimane dove impostiamo insieme come e quanto allenarti, in versione casa o in palestra, studiato sulle tue esigenze della DONNA MAMMA o NEOMAMMA in chiave MATERNITY SAFE, cioè specifiche per il tuo essere mamma sia da un punto di vista FISIOLOGICO (post parto, attenzione particolare per l’addome e il pavimento pelvico) sia PSICO-EMOTIVO, ORMONALE e di MATERNITÀ (accudimento, allattamento, …)
È PERFETTO PER TE SE…
- vuoi un percorso totalmente studiato sulle tue SPECIFICHE ESIGENZE e VUOI ESSERE SEGUITA PASSO PASSO NEGLI ESERCIZI, nella tua trasformazione, nei tuoi obiettivi, attrezzature e frequenza.
- sei una sportiva o stai muovendo i primi passi nel fitness/sport dopo le maternità. Mi raccomando, però, se hai partorito da meno di 60 gg e/o non hai ancora intrapreso un percorso di recupero post parto, ti consiglio di passare prima dal programma specifico dedicato proprio al RECUPERO CONSAPEVOLE POST PARTO per poi passare a percorsi più strutturati come questo.
- cerchi un programma che comprenda le esigenze fitness di una donna, che tenga conto delle tue preferenze estetiche, come avere un corpo tonico e armonioso, gambe da shorts non cosce da uomo 😉 ad esempio
- cerchi un allenamento in linea con le tue ESIGENZE DI MAMMA, dall’allattamento, all’addome post parto, alla mancanza di sonno, al fatto che i bimbi ti chiedano attenzione e tempo e il tuo benessere viene prima dell’estetica
- ti stai approcciando al fitness o stai tornando ad allenarti dopo il parto e vuoi essere sicura di farlo in piena CONSAPEVOLEZZA e sicurezza, con solo esercizi adatti al tuo momento, etc
Cosa comprende:
- Accesso open alla APP Fitness (solo su invito, previo acquisto di un programma) con piano di allenamento challenge PRO
- Workout con lezione privata live via GOOGLE MEET in 2 o 3 lezioni a settimana secondo quanto concordato insieme con 1 scheda della durata di 6 settimane (i workout sono diversi nella settimana e si ripetono per 6 settimane).
- Guide ebook, il mio supporto a lezione in merito a come eseguire gli esercizi, come respirare e come creare una progressione nelle settimane in modo da avere sempre stimoli allenanti e tanti consigli alimentari.
- Accesso a tutti i tuoi workout e a tutti gli allenamenti del Club Mamma Sportiva in forma gratuita da aggiungere, se vuoi, al tuo piano settimanale. Puoi trovare anche sessioni di yoga, pilates, cyclette, mobilità, postura, propedeutica alla verticale…e molto altro!
- Possibilità di creare anche schede di allenamento fai-da-te (se mai volessi cimentarti)
- Accesso open alla APP Food con tanti consigli alimentari tramite guide e-book e video
- Community Mamma Sportiva Club, con contenuti esclusivi, sconti, benefits e giveaway esclusivi
- Consulenza mensile illimitata
ALLENARSI CON ME TRAMITE APP, come funziona?
Allenarti con me e la mia APP è davvero facilissimo. Ad ogni nostro appuntamento facciamo partire il tuo workout e io ti guido nella migliore esecuzione possibile degli esercizi.
NOTE
- L’acquisto si intende completo per procedere all’iscrizione una volta ricevuti il pagamento e il modulo compilato, che trovi una volta completato il pagamento qui sul sito. Senza, infatti, non mi sarà possibile procedere all’attivazione.
- I prezzi si riferiscono all’intero programma di 6 settimane
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