Descrizione

Recupera al meglio il tuo addome e, nel mentre, prepara il tuo corpo, i tuoi muscoli e la tua mente per ritornare a praticare il tuo sport preferito, in tutta sicurezza.

DIASTASI IMPACT coniuga tutte le tue esigenze, di recupero e di sport addicted! Si seguono workout di esercizi specifici del PROGRAMMA DIASTASI e workout di potenziamento muscolare dedicato al tuo sport specifico.

COME FUNZIONA: allenamento di 6+6 settimane di 4 workout settimanali, studiato sulle tue esigenze di DONNA MAMMA e NEOMAMMA e SPORTIVA in chiave MATERNITY SAFE, cioè specifiche per il tuo essere mamma sia da un punto di vista FISIOLOGICO (post parto, attenzione particolare per l’addome e il pavimento pelvico) sia PSICO-EMOTIVO, ORMONALE e di MATERNITÀ (accudimento, allattamento, …)

È PERFETTO PER TE SE…

• sei una sportiva e hai diastasi FISIOLOGICA post parto. Mi raccomando, però, se hai partorito da meno di 60 gg e/o non hai ancora intrapreso un percorso di recupero post parto, ti consiglio di passare prima dal programma specifico dedicato proprio al RECUPERO CONSAPEVOLE POST PARTO per poi passare a percorsi più strutturati come questo.
• Cerchi un programma completo che possa coniugare le tue esigenze di sportiva e di donna, che tenga conto delle tue preferenze, come essere allenata e pronta per tornare a pieno regime al tuo sport preferito.
• Cerchi un allenamento in linea con le tue ESIGENZE DI MAMMA, dall’allattamento, all’addome post parto, alla mancanza di sonno, al fatto che i bimbi ti chiedano attenzione e tempo e il tuo benessere debba essere al primo posto.
• Stai tornando ad allenarti dopo il parto per ricominciare e vuoi essere sicura di farlo in piena CONSAPEVOLEZZA e sicurezza, con solo esercizi adatti al tuo momento, etc.
• Anche se hai partorito da poco, vuoi assicurarti di lavorare in prevenzione della permanenza del fenomeno diastasi, in modo che il tuo corpos sia super pronto e sicuro quando vorrai riprendere al 100%

Cosa comprende:

ALLENARSI TRAMITE APP, come funziona?   

Allenarti con la APP di Mamma Sportiva è davvero facilissimo. I workout sono strutturati come “playlist”, solo che invece delle canzoni, hai gli esercizi assegnati, a tempo o a ripetizione a seconda del percorso scelto; tu dovrai solo seguirli, come fosse un video. Vuoi vedere un esempio di come funziona? Scoprilo qui! 

NON SAI SE HAI LA DIASTASI o COME SIA?

Il modo più sicuro per sapere se hai o meno la diastasi è fare una ECOGRAFIA MUSCOLO-TENDINEA dell’ADDOME. la prescrive il medico curante, per sospetta diastasi. Nonostante le ecografie “non siano diagnostiche” in quanto operatori-dipendenti (ciò il referto è influenzabile dalla preparazione dell’operatore), restano quanto di più certo possiamo avere.

Oltre a questo esame, puoi avvalerti della VALUTAZIONE DI UN FISIOTERAPISTA SPECIALIZZATO, un professionista sanitario, cioè, che, tramite palpazione della zona, sente il grado di separazione dei tuoi retti. Consiglio di rivolgersi a persone accreditate sul sito DIASTASI ITALIA ODV, per essere più sicura. Tra i TRAINER in Lombardia trovi anche me 😉

In ultimo, ma giusto perché può essere giusto funzionale ad una indicazione da cui partire, c’è l’autovalutazione. Puoi seguire il mio video su YouTube per questo auto-test qui –> VAI AL VIDEO SU YOUTUBE

VUOI FARE 4 CHIACCHIERE CON ME PRIMA DI INIZIARE?

Sono a tua disposizione per una video-consulenza per capire dove e come orientarti. Ha una durata di circa 30 minuti, ti farò un sacco di domande 😀 – La consulenza ha un costo di 30,00€ ma è gratuita se inizi il PROGRAMMA a seguito della nostra chiacchierata.

 

NOTE

1. L’acquisto si intende completo per procedere all’iscrizione una volta ricevuti il pagamento, l’eventuale tesseramento e il modulo compilato. Senza, infatti, non mi sarà possibile procedere all’attivazione.
2. Il prezzo si riferisce all’intero programma di 12 settimane (circa 66,00 €/al mese | 56,00€/mese quando in offerta)