Sono la tua Maternal Personal Trainer specializzata in maternità.

Ciao sono Silvia, Tecnico Sportivo CONI e Personal Trainer. Mi occupo di FITNESS per le donne, per la  GRAVIDANZA, il POST PARTO, i WORKOUT con i bimbi in passeggino/marsupio e la RIEDUCAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO.

Creo SCHEDE e ALLENAMENTI PERSONALIZZATI TRAMITE LA MIA APPLICAZIONE. NIENTE SCHEDE E CARTACCE VIA EMAIL 😉 

Con me puoi allenarti:

  • a casa
  • in palestra
  • in piscina
  • dove vuoi tu, anche in trasferta, in viaggio di lavoro, in vacanza
  • facendo lo sport che preferisci
  • come preferisci (da sola, con il tuo bimbo)

Personal trainer, personal trainer online, fit community: scegli la tua formula e la soluzione che ti fa più comodo!

PERSONAL TRAINER

  • 80,00 €/mese PRO – APP Fitness + Food

Primo incontro e check mensile in studio.

E il mio supporto, quando vuoi.

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ONLINE PERSONAL TRAINER

  • 32,00 €/mese BASE – APP Fit
  • 54,00 €/mese PRO – App Fit + Food

Questionario prima anamnesi online e check mensile online.

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FIT COMMUNITY

  • 3,99 €/mese BASE – APP Fitness
  • 7,99 €/mese PRO – APP Fitness + Food

Nessun check ma tutti i benefit del Club

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IL PROGRAMMA, IL MIO METODO, l’ESCLUSIVO PORTALE  e le APP di MAMMA SPORTIVA

Ti piacerà perché FUNZIONA! E funziona perché, proprio grazie alla APP, puoi:

  • essere motivata e farti motivare (da me ma anche dalle altre mamme)
  • essere seguita: tramite la APP io posso vedere cosa fai, quando e come e aggiustare il tiro, quando ce n’è la necessità.
  • non mollare: perché sei seguita e disincentivata a sgarrare 😉
  • avere più contatto con me e con i miei consigli utili, un’interazione che con le classiche schede cartacee inviate via email non potrai mai trovare!

L’UTILIZZO DELL’APPLICAZIONE È SOGGETTO ALL’ISCRIZIONE AL CLUB MAMMA SPORTIVA. 

QUESTO AVVIENE SU INVITO, DOPO AVER COMPLETATO LA PROCEDURA DI ISCRIZIONE.

SCEGLI LA TUA FORMULA E SCOPRI COME ACCEDERE!

A partire da 3,99 € al mese

Il programma è studiato per farti raggiungere un risultato tangibile ha una durata minima di 12 settimane (per i programmi personal, qualunque essi siano, i primi 3 mesi sono obbligatori). Questo, infatti, è il tempo minimo per poter vedere e misurare i primi risultati. 

Iscrivendoti, avrai accesso al Club Mamma Sportiva tramite portale e alla APP Mamma Sportiva, l’UNICA e SOLA community delle mamme e future mamme fit in Italia.

Se in corso di un abbonamento vuoi passare a quello superiore, ti viene abbuonato quanto speso fino a quel momento.

Per le iscritte ai corsi di Mamma Sportiva l’accesso PRO è free alla App 😉 Non c’è la scheda personalizzata, ma l’uso della APP Food sì.

COME UN SOCIAL NETWORK, MA FIT

Funziona come un social network, ma sportivo: hai il tuo profilo, solo che ci sono i dati fit, io ti carico il tuo allenamento (per chi sceglie i programmi personal) o ne puoi seguire uno creato per la Community; chi accede agli abbonamenti PRO, ha anche accesso alla APP FOOD, collegata, che ti aiuta con l’alimentazione. Puoi aggiungere altre mamme come amiche, condividere con loro i tuoi risultati, sfidarle, allenarti con loro anche virtualmente.

Inoltre, hai l’esclusiva su alcuni miei servizi, hai diritto a sconti speciali e sui prodotti e le novità in anteprima. Puoi partecipare agli incontri e ai corsi in live streaming, avere il lo SPORT WATCH NEO HEALTH GO con uno sconto sul prezzo di vendita e tanti altri gadget!

Allenati con me e avrai una bellissima MAGLIETTA in TESSUTO SPORTIVO con logo Mamma Sportiva 

COSA CHIEDO

  • Se gravida, nullaosta del ginecologo. È GRATUITO. Non devono chiederti soldi per questo. Il tuo ginecologo te lo può siglare in sede di visita o mandartelo vi e-mail. Può essere chiesto anche in consultorio. 
  • Utilizzo di un fitness tracker (o sport watch): è fondamentale poter monitorare il battito cardiaco durante gli esercizi per comprendere la qualità e la correttezza del tuo allenamento. Ce ne sono anche di economici (sui 35 €, tipo). La mia APP si collega direttamente con Neo Health GO che puoi avere acquistandolo qui (LINK). 
  • Certificato medico di buona salute (non agonistico – si può fare anche dal medico curante) con ECG (elettrocardiogramma – ormai lo fanno anche in farmacia). OBBLIGATORIO SOLO PER CHI PARTECIPA AI MIEI CORSI. Costa circa 25,00 € nei centri di medicina sportiva.

Ti farò firmare l’informativa sulla Privacy e sull’utilizzo dei tuoi dati, una questione importante per te e per me.

All’acquisto della formula da te scelta e alla ricezione dei documenti richiesti, ti verrà inviata regolare ricevuta e la tessera associativa.  

Perché scegliere una MATERNAL PERSONAL TRAINER?

Ciò che mi distingue da un personal trainer non specializzato in questo ambito è di fondamentale importanza per i tuoi risultati, per la tua salute e il tuo benessere.

In particolare, le mie prerogative sono:

  • la salute e l’educazione/rieducazione del pavimento pelvico
  • l’attenzione nei casi di eventuali diastasi dei retti addominali
  • il mantenimento della forma fisica o il recupero graduale e corretto per ritrovare la gioia di stare nel proprio corpo dopo il parto
  • poter fare sport con i propri bimbi, se ti fa piacere, senza doversi privare né dello sport, né del tempo con i piccoli.

Un trainer non specializzato, seppur preparatissimo, non considera il fatto che tu sia “mamma”. Semplicemente ti allena come donna e si basa sulle valutazioni delle normali condizioni di un cliente.

Mi occupo, inoltre, di coaching per lo stroller running, la corsa con il passeggino.

Se vuoi saperne di più sulle mie qualifiche, vai alla pagina CHI È MAMMA SPORTIVA.

La gravidanza e, in particolare, il post partum, richiedono, invece, attenzioni e competenze molto specifiche, perché ci sono esercizi che sono da evitare assolutamente o a cui arrivare per gradi.

Anche il fattore tempistiche è molto importante per una mamma. La maternità o il ritorno al lavoro sono momenti delicati che vanno gestiti da una persona che comprende le tue esigenze. Questa non è una scusa per fare meno, ma un modo di motivarti diverso, più adatto alle tue esigenze di mamma.

Allo stesso modo, le applicazioni di training per gli smartphone, i canali YouTube dei diversi (e bravissimi) fitness Vlogger e tutti coloro che si occupano di fitness ma SENZA SPECIALIZZAZIONE SULLA GRAVIDANZA E LA MATERNITÀ, non terranno in conto delle tue esigenze peculiari.

Spetta a te fare una scelta con la testa, ora che conosci la differenza.