Fit Community: training ovunque vuoi con Mamma Sportiva

Accedi ai programmi fitness di Mamma Sportiva tramite APP e torna o resta in forma!

Come funziona la Fit Community di Mamma Sportiva:

  1. nessun check: per crearti un profilo nel Club ho bisogno di alcuni tuoi dati, che mi invierai via email. Puoi accedere liberamente tramite la APP ai piani d’allenamento (schede) Club ma NON HAI una scheda personalizzata da me.
  2. Entro qualche giorno dal completamento dell’iscrizione, accederai alla APP e ai piani di allenamento e al Club Mamma Sportiva direttamente dalla APP.  Potrai allenarti seguendo e pianificando i miei allenamenti nel tuo calendario e avere gli stessi benefit di ogni mamma iscritta al Club. Questo metodo sostituisce le obsolete schede cartacee. Dovrai solo andare in calendario e far partire il Player dell’allenamento. L’avatar ti guida nell’esecuzione degli esercizi, ti dà i tempi di lavoro e riposo e, ad allenamento finito, il tutto ti viene conteggiato nella APP.

ATTENZIONE: QUESTA FORMULA NON SI ATTIVA PER CHI:

  • ha necessità di perdere peso e non è seguita da nessuno
  • non ha familiarità con i programmi fitness e i loro ritmi
  • vuole rimettersi in forma ma non sa da che parte iniziare
  • ha o pensa di avere diastasi addominale o problematiche legate al pavimento pelvico

Per chi è consigliata:

  • per chi ha già seguito con me un percorso di Personal Training, anche Online, ma vuole rimanere nel Club Mamma Sportiva in maniera più autonoma.
  • Per chi ha dimestichezza con allenamenti, schede, programmi fitness, applicazioni di questo tipo, stile di vita sano (consigli su come mangiare e combinare il cibo – no shake).
  • Per chi vuole allenarsi con il metodo Mamma Sportiva, ma non ha necessità dei programmi personal
  • Per chi è già seguita da un nutrizionista/dietista, ma ha solo necessità di seguire i miei allenamenti
  • Per chi è incinta: ci si può allenate SOLO dalla 12° settimana in poi e SOLO con NULLA OSTA GINECOLOGICO alla pratica sportiva

Cosa comprende:

  • Accesso alle APP Fitness e FOOD
  • Accesso piani allenamento Club
  • Possibilità di creare schede di allenamento fai-da-te
  • Accesso open alla APP Food con piano alimentare
  • Community Mamma Sportiva Club, con sconti, benefit e giveaway esclusivi.
  • 1 box sorpresa (incontro di 2 ore, corso live streaming, etc…)
  • Tessera Mamma Sportiva A.S.D. Affiliata CSI e CONI

CHECK

  • Check peso: puoi gestire il tuo peso segnandolo direttamente nella APP e io lo posso controllare. Seppur non è quello il dato fondamentale, è comunque utile pesarsi una volta a settimana. È importante pesarsi sempre con la stessa bilancia, la mattina appena alzate, a digiuno e senza vestiti. Questo perché è l’unico modo per avere un dato ripetibile (visto che cambiare bilancia potrebbe voler dire sballare, anche di poco, i dati). In ogni caso ti invito a farti delle fotografie da tenerti, per avere un check visivo della situazione nel trascorrere delle settimane. Lo specchio è molto più utile del peso.

Per un allenamento ottimale, la scheda andrebbe cambiata ogni 6 settimane, seguendo un crescendo in termini di difficoltà degli esercizi. 

Qualora volessi passare ad un abbonamento più strutturato, hai la possibilità di farlo in ogni momento.

COSTI :

  • ACCESSO ALLA APP: 21,99 € x 3 mesi – possibilità anche di abbonamento a 6/12 mesi. 
  • TESSERAMENTO: 15,00 € una volta sola, valido fino al 31/12/21.

ISCRIVITI E TORNA IN FORMA ORA!

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