Frutta secca: non solo mandorle, per gravide, veg, per tutti! Non solo mandorle, noci e nocciole: esistono semi più insoliti altrettanto fondamentali per una corretta e sana alimentazione. È salutare integrare la nostra dieta con questi piccoli tesori di salute: i semi oleosi in genere sono ricchi di acidi grassi essenziali acido linoleico (Omega-6); acido …
