Un dolce fit con l’impasto proteico: ecco i miei quadrotti Cioccolato, pere e nocciole in un dolce fit senza glutine, uova e zucchero. Ho provato a fare questo dolce per il mio compleanno e devo che l’esperimento è perfettamente riuscito; anzi, ha pure superato le aspettative perché questi quadrotti sono paradisiaci. Se sei una ciocco-dipendente …
Soluzioni facili per stare ben al caldo per uscire con i bimbi d’inverno Uscire coi bimbi in inverno: al caldo in passeggino Non c’è nessuna ragione per cui i bimbi non debbano stare all’aria aperta d’inverno. Non è il freddo che li fa ammalare, ma il venire esposti o in contatto con germi e batteri …
Ricetta torta d’autunno con cachi, farina di castagne e cioccolato; senza glutine e senza zucchero Finalmente sono riuscita a postare la ricetta della torta d’autunno con cachi, farina di castagne e cioccolato. Questa ricetta è senza zucchero e senza glutine. Tra gli ingredienti trovi anche l’alternativa per farla senza lattosio. Ingredienti: 1 caco (circa 130 …
Babywearing invernale, sport e outdoor: cosa mettere, per mamme e bambini Cosa indossare per fare sport col freddo e portare i piccoli in outdoor Ecco il primo dei due post dedicato all’abbigliamento sportivo invernale per poter portar fuori i nostri piccoli anche con il freddo. Questo è dedicato al babywearing e ora vedremo, freddo meno, …
Tornare in forma dopo il parto seguendo un iter salutare anche per lo sport Sfatiamo qualche mito sullo sport dopo la gravidanza Sul tornare in forma dopo la gravidanza se ne sentono davvero tante. Fai questo, fai quello, buttati o aspetta per carità. Tra gli stunt della remise en forme a tutti i costi e …
Non esiste mai un momento ideale per tornare in forma dopo il parto. “Chi vuole una cosa, trova una strada. Altrimenti trova una scusa”. Questo proverbio africano va bene in tutti i contesti e in questo ancora di più. Vivo in mezzo alle mamme, alle donne. Mi guardo in giro e vedo persone molto lontane …
Perché è così importante la salute del pavimento pelvico? In gravidanza e nel post parto allena il pavimento pelvico! Se volessimo fare una stima, potremmo dire che il 90% delle donne sente parlare di pavimento pelvico per la prima volta alla prima gravidanza. Questo vuol anche dire che questo 90% non conosce le problematiche legate …
Basta cattiverie e sfottò contro chi fa allattamento prolungato Il mio latte non è acqua! Quindi, basta sfottere per l’allattamento prolungato. Stavo scrivendo un semplice post sulla pagina FB, poi è diventato troppo lungo (strano, eh?!). Vorrei parlare di allattamento prolungato, prendendo spunto dal post di Uppa, un pediatra per amico (trovi il link più …
Da dove iniziare e come per tornare in forma dopo il parto Ecco come ritrovare la forma dopo il parto in modo corretto e salutare Che tu faccia parte o meno della schiera di quelle che “oddio cos’è ‘sta panna cotta che ho appoggiata sulla pancia” appena dopo partorito, la preoccupazione di molte neomamme (o …
Come essere o diventare una mamma sportiva! Ecco i miei più utili suggerimenti per avere una vita fit Medito a questo post da un po’ di tempo. Questo perché volevo capire come le anche altre mamme si approcciassero alla questione; mamme con vite, stili, desideri e abitudini anche completamente diverse dalle mie. Ho raccolto tante …
Nei giorni di chiusura NON saranno gestiti piani, programmi, allenamenti, attivazioni,
nuove iscrizioni, modifiche, email, collaborazioni etc.
Le attività riprendono in orario ridotto fino al 23/08 (disponibile al profilo whatsapp al 3920085736 dal 18/8)
e con orario normale dal giorno LUNEDI 24/08
Grazie e buon agosto a tutte! :*
