I MIEI PERCORSI WORKOUT
Ciao! Sono Silvia, Fitness Trainer specializzata in allenamento al femminile e MATERNITY FITNESS!
I miei programmi di fitness e movimento si dividono in 3 categorie principali e sono tutti disponibili e fattibili ONLINE:
Qui puoi trovarli divisi per specifiche esigenze:
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Se non sai come scegliere,
fai il test! È velocissimo 😉
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PERSONAL TRAINING E LEZIONI IN STUDIO o ONLINE
Sono a disposizione per lezioni e programmi personalizzati, in studio e online, singole e/o in integrazione a programmi acquistati (anche online), per privati e anche in AMBITO AZIENDALE (team building, empowerment)
Ad esempio, puoi integrare il Personal Training Online o il Programma Diastasi con alcune lezioni personalizzate in studio o in video-chiamata (zoom, meet, skype…), oppure integrare i programmi training, come preferisci, o creare momenti di crescita partendo dal movimento per te e le tue dipendenti.
Contattami al 3920085736 per sapere come, anche in whatsapp!
Fatti un’idea di come può funzionare un workout, con la APP, come si segue.
Allenarti con me è differente! Il mio metodo di allenamento è IIE MAM! (si pronuncia come Yeeh Mam) INNOVATIVO, INCLUSIVO, EMPOWERING, MAM!
- INNOVATIVO: dimentica le schede via email, le carte in giro, che poi non trovi mai e non sono con te quando ne hai bisogno. Ti basta il tuo telefono o il tablet o il pc, se ti piace, e sono sempre con te.
- INCLUSIVO: ti seguo tramite la APP1, in tutto e per tutto: schede workout, allenamenti, consigli alimentari, monitoraggio del tuo stato di forma, compresi i passi giornalieri, tuoi progressi (con grafici dettagliati di diversi parametri e misure), i miei VIDEO TUTORIAL…e la COMMUNITY! Con contenuti esclusivi solo per le iscritte, il supporto delle altre mamme, le challenge, gli sconti dedicati. E la mia disponibilità su WHATSAPP, anche solo per una parola di conforto/confronto ^_^
- EMPOWERING: CONNETTITI con la nuova NUOVA TE; scopriti in versione MADRE, e ancora RISCOPRITI DONNA, più o meno sportiva che tu sia e POTENZIATI ed ESPANDITI attraverso il MOVIMENTO. Apprendi un metodo MINDFUL(FIT)NESS per allenarti, di profonda connessione con i tuoi muscoli e con te stessa, con il tuo modo di nutrirti. Io lo chiamo il METODO “MAM”, Mind And Muscles, mente e muscoli, appunto, in versione mamma.
Come contattarmi?
📧 mail: silvia@mammasportiva.it
📲 tel/whatsapp 3920085736
Se non sei ancora convinta…sappi che saprò toglierti il dubbio “perché fidarti di me?”
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NOTE
- La APP Mamma Sportiva non si trova nell’APP Store. L’accesso è solo su invito e viene mandato a chi acquista un programma e entra a far parte del Club Mamma Sportiva.
- Prezzi a partire da 40,00 € al mese iva inclusa (abbonamento 6 settimane training da 59,90€ che corrispondono a circa 40€/mese. Con gli abbonamenti risparmi! Più a lungo ti alleni con me, meno spendi!
