I MIEI PERCORSI: BEN-ESSERE & IN-FORMA 

Ciao! Sono Silvia, Fitness Trainer specializzata in allenamento al femminile, MATERNITY FITNESS Diastasi e Fitness Pelvico Specialist!

Aiuto le mamme come te, che hanno il desiderio e il bisogno, durante o dopo le maternità, di prendersi cura di sé stesse.

COSA MI RENDE DIVERSA DALLE ALTRE TRAINER?

Sono una mamma di 2 anche io, ho poco tempo ma ho bisogno di muovermi per stare bene (vizi posturali da anni di agonismo, un incidente frontale, un parto cesareo d’urgenza traumatizzante, gli anni che passano…) e di tenermi in forma. Ho un metodo ad approccio unico, olistico, in cui forma e benessere si fondono perfettamente, super SOSTENIBILE per la vita di una mamma e senza dover affrontare allenamenti da paura e/o diete da fame e lacrime!

Accedere e seguire i miei percorsi di fitness e movimento è molto semplice e perfetto per te che sei mamma e hai poco tempo! Li puoi seguire in tranquillità da casa, oppure in palestra.

Se ti è utile, puoi aggiungere al tuo percorso una o più LEZIONI (in PRESENZA O ONLINE) di approfondimento con me, in cui posso accompagnarti, guardarti, correggerti, offrirti preziosi consigli in più.

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LEZIONI

In presenza mi trovi nel mio studio o nei consultori dove sono presente. ONLINE lavoro via videocall con Google Meet.

Fatti un’idea di come può funzionare un workout fitness, ad esempio, seguendo la APP

Scopri COME FUNZIONA e PROVA l’allenamento!

Allenarti con me è differente!

  1. INNOVATIVO: dimentica le schede via email, le carte in giro, che poi non trovi mai e non sono con te quando ne hai bisogno. Ti basta il tuo telefono o il tablet o il pc, se ti piace, e sono sempre con te.
  2. INCLUSIVO: ti seguo tramite la APP1, in tutto e per tutto: schede workout, allenamenti, consigli alimentari, monitoraggio del tuo stato di forma, compresi i passi giornalieri, tuoi progressi (con grafici dettagliati di diversi parametri e misure), i miei VIDEO TUTORIAL e VIDEO-ALLENAMENTI..e la COMMUNITY! Con contenuti esclusivi solo per le iscritte, il supporto delle altre mamme, le challenge, gli sconti dedicati. E la mia disponibilità su WHATSAPP, anche solo per una parola di conforto/confronto ^_^
  3. EMPOWERING: CONNETTITI con la nuova NUOVA TE; scopriti in versione MADRE, e ancora RISCOPRITI DONNA, più o meno sportiva che tu sia e POTENZIATI ed ESPANDITI attraverso il MOVIMENTO. Apprendi un metodo MINDFUL(FIT)NESS per allenarti, di profonda connessione con i tuoi muscoli e con te stessa, con il tuo modo di nutrirti. Io lo chiamo il METODO “MAM”, Mind And Muscles, mente e muscoli, appunto, in versione mamma.

Come contattarmi?

📧 mail: silvia@mammasportiva.it

📲 tel/whatsapp 3920085736

Se non sei ancora convinta…sappi che saprò toglierti il dubbio “perché fidarti di me?”

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