Allenarti con me è differente! Il mio metodo di allenamento è IIE MAM! (si pronuncia come Yeeh Mam) INNOVATIVO, INCLUSIVO, EMPOWERING, MAM!

1. INNOVATIVO: dimentica le schede via email, le carte in giro, che poi non trovi mai e non sono con te quando ne hai bisogno. Ti basta il tuo telefono o il tablet o il pc, se ti piace, e sono sempre con te.
2. INCLUSIVO: ti seguo tramite la APP¹, in tutto e per tutto: schede workout, allenamenti, consigli alimentari, monitoraggio del tuo stato di forma, compresi i passi giornalieri, tuoi progressi (con grafici dettagliati di diversi parametri e misure), i miei VIDEO TUTORIAL…e la COMMUNITY! Con contenuti esclusivi solo per le iscritte, il supporto delle altre mamme, le challenge, gli sconti dedicati. E la mia disponibilità su WHATSAPP, anche solo per una parola di conforto/confronto ^_^
3. EMPOWERING: CONNETTITI con la nuova NUOVA TE; scopriti in versione MADRE, e ancora RISCOPRITI DONNA, più o meno sportiva che tu sia e POTENZIATI ed ESPANDITI attraverso il MOVIMENTO. Apprendi un metodo MINDFUL(FIT)NESS per allenarti, di profonda connessione con i tuoi muscoli e con te stessa. Io lo chiamo il METODO “MAM”, Mind And Muscles, mente e muscoli, appunto, in versione mamma.

Fatti un’idea di come può funzionare un workout, con la APP, come si segue

Vai alla pagina COME FUNZIONA e PROVA l’allenamento!

Il segreto per tornare o restare in forma: consapevolezza e connessione anche con il cibo

Come Mamma Sportiva ti seguo in ogni aspetto.
Il successo del restare o tornare in forma è dato per il 70% dall’alimentazione. Sarebbe inutile fare attività senza lavorare anche sull’aspetto nutrizionale. Grazie alla collaborazione con specialisti nel campo delle biologia nutrizionale, medici dietisti e dietologi, il tuo percorso è supportato da diversi INPUT e consigli nutrizionali. Per aiutarti a conoscere meglio il cibo, a stare attenta a ciò che mangi e per sapere esattamente quanto mangi, la APP di Mamma Sportiva è anche Food. Creiamo il setting iniziale e il DIARIO ti aiuterà a monitorarti, il tutto senza le solite carte o fogliacci in giro a cui fare le foto e inviarle via email o whatsapp. A seconda dei programmi² che scegli questo tipo di consulenza è presente in modalità maggiore o minore. Se sei seguita da un tuo specialista puoi integrare il suo piano portandolo in digitale attraverso la mia APP Food, in modo da monitorare con più chiarezza i tuoi progressi.

I MIEI PROGRAMMI 

PERSONAL TRAINING E LEZIONI IN STUDIO o ONLINE, FIT COMMUNITY

Sono a disposizione per lezioni e programmi personalizzati, in studio e online, singole o in integrazione a programmi acquistati (anche online). Ad esempio, puoi integrare il Personal Training Online o il Programma Diastasi con alcune lezioni personalizzate in videocall, oppure integrare i programmi training, come preferisci. Contattami al 3920085736 per sapere come, anche in whatsapp!

Come contattarmi?

📧 mail: silvia@mammasportiva.it

📲 tel/whatsapp 3920085736

Se non sei ancora convinta…sappi che saprò toglierti il dubbio “perché fidarti di me?”

NOTE

1. La APP Mamma Sportiva non si trova nell’APP Store. L’accesso è solo su invito e viene mandato a chi acquista un programma e entra a far parte del Club Mamma Sportiva. 
2. Prezzi a partire da 21,99 € (corrisponde a un abbonamento Fit Community di 3 mesi)