Come ci si allena con me, come funziona la APP, cosa hai nei pacchetti e come seguire gli allenamenti.

Allenarti con me è differente! Il mio metodo di allenamento è IIE MAM! (si pronuncia come Yeeh Mam) INNOVATIVO, INCLUSIVO, EMPOWERING, MAM!

  1. INNOVATIVO: dimentica le schede via email, le carte in giro, che poi non trovi mai e non sono con te quando ne hai bisogno. Ti basta il tuo telefono o il tablet o il pc, se ti piace, e sono sempre con te.
  2. INCLUSIVO: ti seguo tramite la APP1, in tutto e per tutto: schede workout, allenamenti, consigli alimentari, monitoraggio del tuo stato di forma, compresi i passi giornalieri, tuoi progressi (con grafici dettagliati di diversi parametri e misure), i miei VIDEO TUTORIAL…e la COMMUNITY! Con contenuti esclusivi solo per le iscritte, il supporto delle altre mamme, le challenge, gli sconti dedicati. E la mia disponibilità su WHATSAPP, anche solo per una parola di conforto/confronto ^_^
  3. EMPOWERING: CONNETTITI con la nuova NUOVA TE; scopriti in versione MADRE, e ancora RISCOPRITI DONNA, più o meno sportiva che tu sia e POTENZIATI ed ESPANDITI attraverso il MOVIMENTO. Apprendi un metodo MINDFUL(FIT)NESS per allenarti, di profonda connessione con i tuoi muscoli e con te stessa. Io lo chiamo il METODO “MAM”, Mind And Muscles, mente e muscoli, appunto, in versione mamma.

Fatti un’idea di come può funzionare un programma! Guarda questo video

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Prova un allenamento con me!

È un allenamento generico, ma serve per darti un’idea di come può essere poi il tuo approccio a casa (o in palestra che sia).

La APP di Mamma Sportiva si fa in 2 per te!

Eh sì, mi faccio in due per te! Perché Mamma Sportiva non è solo una APP per il Fitness, c’è anche la APP FOOD, perché, come dicevano in quella ormai vecchia pubblicità del MAXI BON, “2 is megl’ che 1” 😉

Collegata alla App per il Fitness, si interfaccia con questa per diverse funzioni, come la conta delle calorie bruciate con le attività sportive e i progressi che, step by step, raggiungi. Un vero e proprio diario alimentare digitale che, a tua discrezione e libera scelta, puoi utilizzare per massimizzare il tuo risultato, oppure solo consultare quando ti può far comodo.

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Il segreto per tornare o restare in forma: consapevolezza e connessione anche con il cibo

Come Mamma Sportiva ti seguo in ogni aspetto.
Il successo del restare o tornare in forma è dato per il 70% dall’alimentazione. Sarebbe inutile fare attività senza lavorare anche sull’aspetto nutrizionale. Grazie alla collaborazione con specialisti nel campo delle biologia nutrizionale, medici dietisti e dietologi, il tuo percorso è supportato da diversi INPUT e consigli nutrizionali. Per aiutarti a conoscere meglio il cibo, a stare attenta a ciò che mangi e per sapere esattamente quanto mangi, la APP di Mamma Sportiva è anche Food. Creiamo il setting iniziale e il DIARIO ti aiuterà a monitorarti, il tutto senza le solite carte o fogliacci in giro a cui fare le foto e inviarle via email o whatsapp. A seconda dei programmi2 che scegli questo tipo di consulenza è presente in modalità maggiore o minore. Se sei seguita da un tuo specialista puoi integrare il suo piano portandolo in digitale attraverso la mia APP Food, in modo da monitorare con più chiarezza i tuoi progressi.

2 APP, una guida virtuale sempre con te, ovunque tu sia

Insomma, la APP di Mamma Sportiva è una palestra virtuale, per mamme o future mamme, mamme wannabe (ma anche papà 😉 ) dove sentirti, o ritrovare, pienamente te stessa e a tuo agio!

inserire foto schermate delle APP Mamma Sportiva, Fitness e Food

NOTE

  1. La APP Mamma Sportiva non si trova nell’APP Store. L’accesso è solo su invito e viene mandato a chi acquista un programma e entra a far parte del Club Mamma Sportiva. 
  2. Prezzi a partire da 21,99 € (corrisponde a un abbonamento Fit Community di 3 mesi)