Hai detto:

• pancia gonfia, tesa, fastidiosa?
• Peso che non scende nemmeno a mangiare l’aria?
• Ti senti a disagio nei vestiti/allo specchio?
• Tutto diventa una fonte di stress, compreso il solo pensare a “mangiare meglio”?
• Sei così rigida che, appena fai un movimento strano, subito ti senti bloccata, indolenzita, infiammata o non riesci proprio a fare certi movimenti?

Allora questa pratica è per te!

Un momento dedicato agli esercizi, insieme, live online su Google Meet, dove ci concentreremo nello specifico sulla respirazione funzionale agli sblocchi, sulla postura, sul rimettere in moti la circolazione, per lavorare su quei BLOCCHI che portano il nostro corpo a farci sentire tanto a disagio.

Liberiamo il corpo attraverso il respiro e lasciamo che le nostre energie possano fluire attraverso il movimento, per poterci muovere sempre meglio.

Tutti gli esercizi che faremo saranno sicuri e, anzi, molto utili per addominali con diastasi (più o meno importante), pavimento pelvico, post parto.

Quali benefici ti porterà:

• maggiore consapevolezza del tuo corpo, dei tuoi bisogni, specie a livello di respirazione, di diaframma, di bacino, di addome e del tuo pavimento pelvico
• Distensione e senso di libertà e leggerezza, dalla testa, alla schiena, all’addome e alle gambe
• Allungamento e rilascio, migliorie posturali
• Attivazione e ritrovata energia
• Centimetri delle circonferenze che iniziano a diminuire già dopo una sola settimana di pratica (con piccoli esercizi quotidiani che ti consiglierò)

Per chi non riuscisse a partecipare in DIRETTA, NO PROBLEMA 😉 Tutte le iscritte riceveranno il link via e-mail il GIORNO SUCCESSIVO per rivedere la diretta in video-registrazione.

Per partecipare compila il modulo qui:

IMPORTANTE: apertura della LIVE alle 20.15 per essere pronti alle 20,30.