L’unico modo per allenare e recuperare il pavimento pelvico sono gli esercizi di Kegel? Vediamo limiti e confronto con le attivazioni profonde del core. Parliamo di recupero del pelvico…e subito di vengono in mente quei “fantastici” esercizi stringi-lascia del caro, buon, vecchio kegel! Parto subito in quarta perché anche tu, come me, sei mamma e …
Dalla gravidanza al post parto, impara a gestire il tuo corpo attraverso l’attivazione profonda del core. Ecco i perché. Quando si parla di fitness, di rimettersi in forma, specie in questo periodo di inizio anno, spopolano ovunque post come “i migliori esercizi per…” e la frase si completa con, ad esempio, “avere glutei alti e …
Nei giorni di chiusura NON saranno gestiti piani, programmi, allenamenti, attivazioni,
nuove iscrizioni, modifiche, email, collaborazioni etc.
Le attività riprendono in orario ridotto fino al 23/08 (disponibile al profilo whatsapp al 3920085736 dal 18/8)
e con orario normale dal giorno LUNEDI 24/08
Grazie e buon agosto a tutte! :*
