7 Aprile 2020
WORKOUT ANTI ANSIA
RESPIRA, STRETCHA, ALLUNGA, TONIFICA.RIPRENDI IL CONTROLLO. RASSERENATI... TUTTO GRAZIE AL POTERE DEL RESPIRO In questo…
Read More
4 Febbraio 2020
Sciare con un bimbo? Anaïs ci racconta come fare!
Intervista ad Anaïs, amica e maestra di sci, che si allena anche con Sofie, la…
Read More
16 Luglio 2019
Workout efficaci e home fitness: alcune dritte per ottenere risultati
Per fare workout efficaci bisogna rispettare alcune regole del fitness Non basta fare gli esercizi…
Read More
13 Febbraio 2019
Yoga per i bambini: scopriamo tutti i benefici dello Yoga bimbi
Simona di Mamma In Cerchio ci spiega perché far fare yoga ai bambini Yoga per…
Read More
2 Ottobre 2018
Sport dopo la gravidanza: miti e falsità del post parto
Tornare in forma dopo il parto seguendo un iter salutare anche per lo sport Sfatiamo…
Read More
5 Settembre 2018
Rieducazione pavimento pelvico: cosa fare in gravidanza e nel post partum
Perché è così importante la salute del pavimento pelvico? In gravidanza e nel post parto…
Read More
4 Luglio 2018
In forma dopo il parto? Cosa fare e quando, tra miti e realtà
Da dove iniziare e come per tornare in forma dopo il parto Da sx: la…
Read More
4 Maggio 2018
Addominali in gravidanza e nel post parto: quando e come allenarli
Si possono fare gli addominali in gravidanza? Dopo il parto? Ecco come Ecco quali esercizi…
Read More
9 Novembre 2017
7 Minutes Workout: la App perfetta per la mamma sportiva
7 minuti di workout ad alta intensità e la forma è servita L’App 7 Minutes…
Read More
11 Settembre 2017
Esercizi per gambe e glutei: workout con il bimbo come pesetto
Fitness con i bimbi? Il mio workout gambe e glutei Ecco qualche esercizio per creare…
Read More
