2 ottobre 2018
Sport dopo la gravidanza: miti e falsità del post parto
Tornare in forma dopo il parto seguendo un iter salutare anche per lo sport Sfatiamo…
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5 settembre 2018
Rieducazione pavimento pelvico: cosa fare in gravidanza e nel post partum
Perché è così importante la salute del pavimento pelvico? In gravidanza e nel post parto…
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4 luglio 2018
In forma dopo il parto? Cosa fare e quando, tra miti e realtà
Da dove iniziare e come per tornare in forma dopo il parto Da sx: la…
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4 maggio 2018
Addominali in gravidanza e nel post parto: quando e come allenarli
Si possono fare gli addominali in gravidanza? Dopo il parto? Ecco come Ecco quali esercizi…
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9 novembre 2017
7 Minutes Workout: la App perfetta per la mamma sportiva
7 minuti di workout ad alta intensità e la forma è servita L’App 7 Minutes…
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11 settembre 2017
Esercizi per gambe e glutei: workout con il bimbo come pesetto
Fitness con i bimbi? Il mio workout gambe e glutei Ecco qualche esercizio per creare…
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4 luglio 2017
Trekking con la fascia porta bebé: come fare e consigli utili
Fare trekking con la fascia porta bebè: quando, come, come organizzarsi La fascia porta bebè…
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3 maggio 2017
Camminare sulla spiaggia: i benefici dell’Earthing, anche in gravidanza
I vantaggi del camminare sulla sabbia o sul bagnasciuga a piedi scalzi Earthing: camminare a…
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4 aprile 2017
Psicomotricità: un primo approccio dei bambini allo sport
Gioco e movimento per prendere consapevolezza di sé: la psicomotricità Supporto nello sviluppo, la psicomotricità…
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28 febbraio 2017
Sciatalgia in gravidanza: 5 esercizi da fare a casa per trovare sollievo immediato.
Soffri di sciatalgia in gravidanza? Stop al dolore con i giusti esercizi! Il dolore al…
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