Sapere come adattare gli esercizi proposti è fondamentale quando si tratta di come allenarsi con la diastasi. Una volta diventate mamme l’attenzione agli addominali nei workout è fondamentale. Lo è a prescindere dalla permanenza della diastasi post gravidanza. Questo perché, ormai, indietro non si torna più. Il nostro corpo è memore della gravidanza e di …
