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Silvia

Ricette
21 Maggio 2020

Ciambella integrale alle mele, senza burro

Una ricetta per una ciambella più leggera, da gustare a colazione o a merenda La…
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Attività sportiva
7 Aprile 2020

WORKOUT ANTI ANSIA

RESPIRA, STRETCHA, ALLUNGA, TONIFICA.RIPRENDI IL CONTROLLO. RASSERENATI... TUTTO GRAZIE AL POTERE DEL RESPIRO In questo…
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Utilità
10 Marzo 2020

Smagliature in gravidanza e post parto? Ecco la tua nuova alleata!

Per un pancione a prova di bacio e un post parto al top, affidati solo…
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Utilità
19 Dicembre 2019

Ad ogni sport la sua scarpa: ecco come sceglierle

Come scegliere la scarpa giusta per ogni sport e esigenza? Leggi qui! Quali scarpe per…
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Utilità
4 Dicembre 2019

Controllare la voglia di dolce è possibile? Sì, ecco come!

Contrastare, diminuire, placare la voglia di dolci: perché è importante? Se mi leggi e segui…
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Utilità
12 Novembre 2019

Abbigliamento sportivo premaman: i capi per lo sport in gravidanza e post parto

Aspetti un bimbo e cerchi dell’abbigliamento sportivo premaman? Leggi qui! Ecco i capi tecnici e…
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Utilità
31 Luglio 2019

Come organizzare al meglio la vita da mamma per incastrare lo sport?

Essere mamma e fare sport? 5 consigli per organizzarti al meglio. Qualche consiglio utile, dalle…
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Attività sportiva
16 Luglio 2019

Workout efficaci e home fitness: alcune dritte per ottenere risultati

Per fare workout efficaci bisogna rispettare alcune regole del fitness Non basta fare gli esercizi…
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Utilità
20 Marzo 2019

Cioccolata fit: la golosità, senza né colpa né peccato

Cioccolata fit: magra e proteica. Ecco qualche “non più sgarro”. Sei una ciocco-dipendente? Mangia cioccolata…
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