Cosa mangiare e cosa no e quali abitudini è bene avere per dire addio a gonfiore e, magari, anche alla candida! Alzi la mano quale mamma non soffre le pene (anche solo in alcuni periodi clou del mese) di una pancia che si gonfia con niente, soprattutto dopo i pasti? E se a queste ci …
Bere abbastanza acqua influisce sui nostri risultati? In che modo? Quale e quanta acqua bere? “Io bevo pochissimo”. “Lo so, dovrei bere di più, ma proprio mi dimentico, non ho sete”. Queste sono frasi che sento di continuo nel mio lavoro e che possono avere solo una risposta: inverti la rotta e insegna al tuo …
Se pensi che prenderti cura del tuo corpo sia troppo difficile, è perché ti passano il messaggio in modo distorto. Mi sono interrogata tante volte sul perché e sul come sia possibile che molte persone, pur con evidenti problemi legati alle gravidanze e ai parti, magari anche al sovrappeso, non si prendano cura di sé. …
Le gambe in estate ti scoppiano e sono gonfie? Non è solo per il caldo. Ecco cause e rimedi per averle snelle e leggere. Caldo ma anche allenamento, sicura di fare le cose fatte bene quando parliamo di gambe in estate? Io soffro il caldo, tanto. Ma questo ormai lo sai, perché te lo dico …
Nei giorni di chiusura NON saranno gestiti piani, programmi, allenamenti, attivazioni,
nuove iscrizioni, modifiche, email, collaborazioni etc.
Le attività riprendono in orario ridotto fino al 23/08 (disponibile al profilo whatsapp al 3920085736 dal 18/8)
e con orario normale dal giorno LUNEDI 24/08
Grazie e buon agosto a tutte! :*
