Tutti parlano di detox di primavera in vista dell’estate, ti propongono bevande e intrugli miracolosi. Ma se la soluzione fosse già nella naturale stagionalità del cibo? È già iniziato l’incubo propagandistico della prova costume? Sì, vero? Ti sono già arrivate 1754 email con la soluzione imperdibile, unica, fantastica, rivoluzionaria per fare il famoso detox di …
Ti piace camminare e lo vuoi fare per stare o tornare in forma? Ecco come trasformare la camminata in un vero allenamento. Camminare fa bene, si sa, è provato scientificamente ed è consigliato da ogni medico o professionista della salute e del benessere. I benefici di questa attività, infatti, sono diversi, sia a livello fisico …
Vuoi tornare in forma e vuoi sapere come farlo al meglio? Conviene fare pesi o andare a correre? Scopri con me il mix dei migliori esercizi! Quante volte ti sarà capitato di vedere o leggere sui social frasi come “se vuoi dimagrire, non devi fare cardio”, “se vuoi costruire il tuo corpo, non andare a …
Primavera è energia, voglia di fare, luce, ma anche stanchezza e, per alcuni, ansia e stress. Come superare alla grande il cambio di stagione? Ho deciso di dedicare il mese di marzo di quest’anno all’energia. E quale migliore stagione, se non la primavera, per parlare di energia? Ho aperto questo tema ieri mattina, nella newsletter. …
Dopo il recupero post parto, ecco le altre 2 fasi che ci accompagnano nella ripresa completa del nostro corpo, a partire dagli addominali materni. FASE 2 RIASSETTO – IL COMPLETAMENTO DELL’ESOGESTAZIONE e IL RIASSETTO ANATOMICO-FISIOLOGICO-ORMONALE DELLA DONNA NEL POST PARTO Continua dal post precedente… Sai che gli esseri umani, da buoni mammiferi, dovrebbero nascere intorno …
Nei giorni di chiusura NON saranno gestiti piani, programmi, allenamenti, attivazioni,
nuove iscrizioni, modifiche, email, collaborazioni etc.
Le attività riprendono in orario ridotto fino al 23/08 (disponibile al profilo whatsapp al 3920085736 dal 18/8)
e con orario normale dal giorno LUNEDI 24/08
Grazie e buon agosto a tutte! :*
