Simona di Mamma In Cerchio ci spiega perché far fare yoga ai bambini Yoga per bambini: giocare, imparare, educare, crescere. Come per tante altre occasioni e collaborazioni, ancora una volta devo dire grazie ai social. Questa volta per avermi fatto conoscere Simona, @mammaincerchio (seguila su Instagram, mi raccomando!). Scambiandoci qualche messaggio, mi racconta che fa …
Tornare in forma dopo il parto seguendo un iter salutare anche per lo sport Sfatiamo qualche mito sullo sport dopo la gravidanza Sul tornare in forma dopo la gravidanza se ne sentono davvero tante. Fai questo, fai quello, buttati o aspetta per carità. Tra gli stunt della remise en forme a tutti i costi e …
Perché è così importante la salute del pavimento pelvico? In gravidanza e nel post parto allena il pavimento pelvico! Se volessimo fare una stima, potremmo dire che il 90% delle donne sente parlare di pavimento pelvico per la prima volta alla prima gravidanza. Questo vuol anche dire che questo 90% non conosce le problematiche legate …
Da dove iniziare e come per tornare in forma dopo il parto Ecco come ritrovare la forma dopo il parto in modo corretto e salutare Che tu faccia parte o meno della schiera di quelle che “oddio cos’è ‘sta panna cotta che ho appoggiata sulla pancia” appena dopo partorito, la preoccupazione di molte neomamme (o …
Si possono fare gli addominali in gravidanza? Dopo il parto? Ecco come Ecco quali esercizi si possono fare, quando e quali proprio no Questa immagine parla abbastanza chiaro. Ecco come appaiono, e come si trasformano, i nostri addominali da prima di una gravidanza al durante la gestazione e dopo il parto. Per capire perché succede …
7 minuti di workout ad alta intensità e la forma è servita L’App 7 Minutes Workout ti fa da speedy personal trainer Lo so. Non hai mai tempo per te. O meglio, magari ce l’hai ma lo impegni per altre cose, che hanno pari importanza. Perché essere mamma è così: una continua (dura) decisione per …
Fitness con i bimbi? Il mio workout gambe e glutei Ecco qualche esercizio per creare una routine per modellare e tonificare gambe e glutei Non è un segreto che la parte bassa del corpo sia un po’ il cruccio di tutte le donne. D’altra parte la tipica conformazione ginoide dei nostri corpi fa si che, …
Fare trekking con la fascia porta bebè: quando, come, come organizzarsi La fascia porta bebè è perfetta per il trekking con i bimbi. Scopri come. Riemergo dall’ultimo, pesante, mese di gravidanza e dai 40 giorni di puerperio, o di castigo forzato, come mi piace chiamarli e, finalmente, riesco a rimettermi a scrivere. Io e Petra ci …
I vantaggi del camminare sulla sabbia o sul bagnasciuga a piedi scalzi Earthing: camminare a piedi scalzi. Ecco perché sulla sabbia è il top L’estate sta arrivando…e chi non ha voglia di correre al mare?! Io sì! Tantissima. Quest’anno, poi, sono stata super fortunata e sono riuscita ad “andare a svernare” durante il ponte del …
Gioco e movimento per prendere consapevolezza di sé: la psicomotricità Supporto nello sviluppo, la psicomotricità aiuta il bambino a crescere Dopo alcuni post dedicati alla gravidanza, mi sembrava doveroso scrivere qualcosa anche per le lettrici che mamme lo sono già. Magari per quelle che hanno bimbi dai 2 o 3 anni in poi. Così ho …
Nei giorni di chiusura NON saranno gestiti piani, programmi, allenamenti, attivazioni,
nuove iscrizioni, modifiche, email, collaborazioni etc.
Le attività riprendono in orario ridotto fino al 23/08 (disponibile al profilo whatsapp al 3920085736 dal 18/8)
e con orario normale dal giorno LUNEDI 24/08
Grazie e buon agosto a tutte! :*
