Come trasformare i buoni propositi in realtà

La tua lista dei buoni propositi di inizio/fine anno resta solo una lista? Ti serve un metodo per renderla strategica! Ecco come. ATTENZIONE! Post estremamente motivante, utile, pratico e coinvolgente! Dopo averlo letto, potresti sentire l’irrefrenabile esigenza di voler iscriverti al Club Mamma Sportiva e dimostrare a te stessa che anche tu ce la fai! Fallo…e ce la …

Sport dopo la gravidanza: miti e falsità del post parto

Tornare in forma dopo il parto seguendo un iter salutare anche per lo sport Sfatiamo qualche mito sullo sport dopo la gravidanza Sul tornare in forma dopo la gravidanza se ne sentono davvero tante. Fai questo, fai quello, buttati o aspetta per carità. Tra gli stunt della remise en forme a tutti i costi e …

Il momento perfetto per tornare in forma post parto? A scuse finite.

Non esiste mai un momento ideale per tornare in forma dopo il parto. “Chi vuole una cosa, trova una strada. Altrimenti trova una scusa”. Questo proverbio africano va bene in tutti i contesti e in questo ancora di più. Vivo in mezzo alle mamme, alle donne. Mi guardo in giro e vedo persone molto lontane …

In forma dopo il parto? Cosa fare e quando, tra miti e realtà

Da dove iniziare e come per tornare in forma dopo il parto Ecco come ritrovare la forma dopo il parto in modo corretto e salutare Che tu faccia parte o meno della schiera di quelle che “oddio cos’è ‘sta panna cotta che ho appoggiata sulla pancia” appena dopo partorito, la preoccupazione di molte neomamme (o …

Ridurre il grasso corporeo, specie dopo il parto: ecco cosa fare

Dimagrire? Tornare in forma dopo il parto? Ecco come ridurre il grasso corporeo Per ridurre il grasso corporeo la ricetta è cibo sano in corpo sano I grassi nei cibi: quali fanno bene e quali, invece, vanno evitati Eccoci arrivati al 3° e ultimo post dedicato alla “SAGA DELLA CICCIA”. Se ti sei perso gli …