Per i bimbi, ma non solo, scopriamo l’efficacia dell’aerosolterapia e della nebulizzazione. Tenere pulite le vie respiratorie significa stare meglio, in media, sempre. L’inverno è arrivato e con esso l’ondata di germi, batteri e malattie di vario genere. Le più gettonate, nemmeno a dirlo, sono proprio loro: quelle legate all’apparato respiratorio. Dal più semplice raffreddore …
Un dolce fit con l’impasto proteico: ecco i miei quadrotti Cioccolato, pere e nocciole in un dolce fit senza glutine, uova e zucchero. Ho provato a fare questo dolce per il mio compleanno e devo che l’esperimento è perfettamente riuscito; anzi, ha pure superato le aspettative perché questi quadrotti sono paradisiaci. Se sei una ciocco-dipendente …
Soluzioni facili per stare ben al caldo per uscire con i bimbi d’inverno Uscire coi bimbi in inverno: al caldo in passeggino Non c’è nessuna ragione per cui i bimbi non debbano stare all’aria aperta d’inverno. Non è il freddo che li fa ammalare, ma il venire esposti o in contatto con germi e batteri …
Ricetta torta d’autunno con cachi, farina di castagne e cioccolato; senza glutine e senza zucchero Finalmente sono riuscita a postare la ricetta della torta d’autunno con cachi, farina di castagne e cioccolato. Questa ricetta è senza zucchero e senza glutine. Tra gli ingredienti trovi anche l’alternativa per farla senza lattosio. Ingredienti: 1 caco (circa 130 …
Mangiare sano, nutriente e con gusto? Ecco i miei pizzoccheri light & fit Riscopri il gusto dei pizzoccheri in chiave leggera e sana. Un grande classico, ma nutriente e fit. Io adoro i pizzoccheri. Seriamente. Li metto quasi al pari della pizza. Mi piace la pasta, saporita al gusto e godereccia sotto i denti. Mi …
Babywearing invernale, sport e outdoor: cosa mettere, per mamme e bambini Cosa indossare per fare sport col freddo e portare i piccoli in outdoor Ecco il primo dei due post dedicato all’abbigliamento sportivo invernale per poter portar fuori i nostri piccoli anche con il freddo. Questo è dedicato al babywearing e ora vedremo, freddo meno, …
Tornare in forma dopo il parto seguendo un iter salutare anche per lo sport Sfatiamo qualche mito sullo sport dopo la gravidanza Sul tornare in forma dopo la gravidanza se ne sentono davvero tante. Fai questo, fai quello, buttati o aspetta per carità. Tra gli stunt della remise en forme a tutti i costi e …
Fai attenzione a ciò che mangi e ti muovi ma non dimagrisci? Mangi bene, mangi sano, eppure la bilancia non si muove. Ecco qualche perché Bene, il famoso “lunedì inizio la dieta è arrivato”! Magari non proprio di lunedì, ma poco importa. Quel che è importante è che hai iniziato a prendere “il toro per …
Non esiste mai un momento ideale per tornare in forma dopo il parto. “Chi vuole una cosa, trova una strada. Altrimenti trova una scusa”. Questo proverbio africano va bene in tutti i contesti e in questo ancora di più. Vivo in mezzo alle mamme, alle donne. Mi guardo in giro e vedo persone molto lontane …
Perché è così importante la salute del pavimento pelvico? In gravidanza e nel post parto allena il pavimento pelvico! Se volessimo fare una stima, potremmo dire che il 90% delle donne sente parlare di pavimento pelvico per la prima volta alla prima gravidanza. Questo vuol anche dire che questo 90% non conosce le problematiche legate …
Nei giorni di chiusura NON saranno gestiti piani, programmi, allenamenti, attivazioni,
nuove iscrizioni, modifiche, email, collaborazioni etc.
Le attività riprendono in orario ridotto fino al 23/08 (disponibile al profilo whatsapp al 3920085736 dal 18/8)
e con orario normale dal giorno LUNEDI 24/08
Grazie e buon agosto a tutte! :*
