Passeggino da corsa: sì, ma quale modello e come sceglierlo. Passeggino per il running o jogging: com’è e quanto costa? Questa è una delle classiche domande che sempre più amici o amiche di Facebook mi fanno. E di questo ne sono davvero contenta. Dedico questo post ad Alessandro (Gatta), amico, compagno di corse, di guida …
Dynamic Running Therapy: cos’è e l’approccio da mamma sportiva DRT o Dynamic Running Therapy, per fare terapia correndo o camminando Nella vita nulla succede per caso. Così anche gli incontri. Io ne sono pienamente convinta. E proprio in quella casistica di incontri fortuiti posso annoverare anche quello con Elena, o meglio la Dott.ssa Elena Gadaldi, …
7 minuti di workout ad alta intensità e la forma è servita L’App 7 Minutes Workout ti fa da speedy personal trainer Lo so. Non hai mai tempo per te. O meglio, magari ce l’hai ma lo impegni per altre cose, che hanno pari importanza. Perché essere mamma è così: una continua (dura) decisione per …
Test nuove scarpe e bastoni da Nordic Walking Newfeel Per noi doppia prova: scarpe e bastoni e il nordic walking con fascia portabébé. Mercoledì 20 settembre, ci avventuriamo alla volta di Milano per una giornata con lo staff di Decathlon. L’invito che avevo ricevuto era riferito al test delle scarpe e i bastoni da nordic …
A Verona un weekend dedicato alle due ruote. Ecco il mio CosmoBike 2017 Alla fiera della bicicletta a cercar spunti da mamma sportiva Il weekend lungo dal 15 al 18 settembre 2017 ha visto l’area espositiva di Verona Fiere impegnata e dedicata alle due ruote non motorizzate. Si è tenuta, infatti, CosmoBike Show 2017, la …
Fitness con i bimbi? Il mio workout gambe e glutei Ecco qualche esercizio per creare una routine per modellare e tonificare gambe e glutei Non è un segreto che la parte bassa del corpo sia un po’ il cruccio di tutte le donne. D’altra parte la tipica conformazione ginoide dei nostri corpi fa si che, …
Sellia: il paese calabro diventa parco avventura Nel paese dove il pediatra non manca mai, ecco un parco en plain air C’è un posto magico in Italia dove il mare è meraviglioso. Ma non solo il mare. Perché la Calabria, bellissima terra che fa da punta al Bel Paese, è una stupenda commistura di mare …
Fare trekking con la fascia porta bebè: quando, come, come organizzarsi La fascia porta bebè è perfetta per il trekking con i bimbi. Scopri come. Riemergo dall’ultimo, pesante, mese di gravidanza e dai 40 giorni di puerperio, o di castigo forzato, come mi piace chiamarli e, finalmente, riesco a rimettermi a scrivere. Io e Petra ci …
Carenza di ferro? Combattila con queste ricette, ottime in gravidanza, sfiziose sempre! Gravidanza? Anemia? Ecco 3+1 ottime ricette con cibi ricchi di ferro. L’anemia, o la semplice carenza di ferro, è una condizione piuttosto normale in gravidanza. Per questo motivo vengono fatti eseguire regolarmente gli esami dell’emoglobina nel sangue. Ma una carenza di ferro può …
I vantaggi del camminare sulla sabbia o sul bagnasciuga a piedi scalzi Earthing: camminare a piedi scalzi. Ecco perché sulla sabbia è il top L’estate sta arrivando…e chi non ha voglia di correre al mare?! Io sì! Tantissima. Quest’anno, poi, sono stata super fortunata e sono riuscita ad “andare a svernare” durante il ponte del …
Nei giorni di chiusura NON saranno gestiti piani, programmi, allenamenti, attivazioni,
nuove iscrizioni, modifiche, email, collaborazioni etc.
Le attività riprendono in orario ridotto fino al 23/08 (disponibile al profilo whatsapp al 3920085736 dal 18/8)
e con orario normale dal giorno LUNEDI 24/08
Grazie e buon agosto a tutte! :*
