Bere abbastanza acqua influisce sui nostri risultati? In che modo? Quale e quanta acqua bere? “Io bevo pochissimo”. “Lo so, dovrei bere di più, ma proprio mi dimentico, non ho sete”. Queste sono frasi che sento di continuo nel mio lavoro e che possono avere solo una risposta: inverti la rotta e insegna al tuo …
Il gonfiore in gravidanza non conosce stagione, ma peggiora con il caldo. Per capire da dove viene e cosa fare, leggi qui! Ho dedicato questo mese di aprile 2023 al gonfiore femminile, in ogni sua forma, proprio perché, con l’avvicinarsi della stagione calda, questo fenomeno sarà il nemico contro cui combattere per molte di noi. …
Arrivano i primi caldi e le tue gambe iniziano a lievitare e chiedere aiuto? Ecco cosa devi sapere e qualche rimedio per vivere meglio la stagione in arrivo. Del gonfiore a gambe, piedi e caviglie potremmo parlare per mesi. Non basta un post blog per esaurire questo argomento perché già ogni sottoargomento basta per scriverci …
La primavera è arrivata, tra un po’ di stress da cambio stagione, le festività, il ciclo e i bambini ti senti e vedi la pancia gonfia? Ecco perché e cosa puoi fare. Lo so, succede anche a me. Mi succede di arrivare a quel punto in cui sento la pancia proprio “FUORI SERVIZIO”. Gonfia, pesante, …
RESPIRA, STRETCHA, ALLUNGA, TONIFICA.RIPRENDI IL CONTROLLO. RASSERENATI… TUTTO GRAZIE AL POTERE DEL RESPIRO In questo momento così difficile, dove regnano preoccupazione e incertezza e dove siamo come imprigionati nelle nostre stesse case, sono molti e frequenti i casi di inquietudine e ansia, chi in forma più leggera, chi invece con vere e proprie manifestazioni di …
Per un pancione a prova di bacio e un post parto al top, affidati solo al meglio! Sei incinta! WOW Stai benissimo, hai una luce meravigliosa! WOW WOW Che bella pancia, e come cresce! WOW WOW WOW … La pancia tira…OH La pelle prude…OH OH La pelle ha sete…OH OH OH STOP! Riavvolgiamo tutto e …
Intervista ad Anaïs, amica e maestra di sci, che si allena anche con Sofie, la sua piccola di 3 anni. Sapete che per me c’è differenza tra l’essere sportiva e l’essere una mamma sportiva. Per me, mammasportiva, tutto attaccato, significa il momento in cui si condivide l’attività o l’allenamento con i propri figli. In altro …
Come scegliere la scarpa giusta per ogni sport e esigenza? Leggi qui! Quali scarpe per quali sport? Ecco i criteri di scelta per il massimo comfort in ogni situazione Hai pensato di iniziare ad uscire a camminare, magari perché il dottore te l’ha consigliato? Ottimo. Sarai andata in un negozio di articoli sportivi o avrai …
Cioccolata fit: magra e proteica. Ecco qualche “non più sgarro”. Sei una ciocco-dipendente? Mangia cioccolata fit: buona e senza colpe. Vero! Siamo in Quaresima…ma se ti parlassi di mangiare qualcosa che ti piace e che non è un peccato di gola?! Le cose buone sono sempre quelle che fanno male? Non più! Nell’epoca degli integratori …
Simona di Mamma In Cerchio ci spiega perché far fare yoga ai bambini Yoga per bambini: giocare, imparare, educare, crescere. Come per tante altre occasioni e collaborazioni, ancora una volta devo dire grazie ai social. Questa volta per avermi fatto conoscere Simona, @mammaincerchio (seguila su Instagram, mi raccomando!). Scambiandoci qualche messaggio, mi racconta che fa …
